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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ 人参ごはん

2010/03/28(日)
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人参ごはん

米　3合
人参　1～2本
鶏もも　1/4枚くらい
だし昆布　3cm
減塩しょうゆ　小1
みりん　小1

人参は、細切り。
鶏ももは小さく切る。
お釜に、お米、調味料、水、具を入れて「炊きこみ」で炊く。
釜めしとかじゃないので味付けは控えめに。
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