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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ タコのマリネ

2010/01/07(木)
201001041810002.jpg

タコのマリネ

茹でタコ　適量
きゅうり　適量
黒こしょう
オリーブ油

タコときゅうりを程良い大きさにきって、オリーブ油でからめる。
コショウをかけて完成。

きゅうりじゃなくて、サラダ水菜でもおいしいです。
塩OKの方は岩塩などをパラパラとかけてください。
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