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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ バジルパスタ

2010/01/04(月)
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バジルパスタ

スパゲティ　2人前
生バジル　50ｇ
ニンニク　1片
オリーブ油　大5
唐辛子　1本

バジルをペースト状にする（ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰorみじん切り）
にんにくも同じようにして、オリーブ油とまぜる。
スパゲティーは表示通りにゆでる（塩なし）
フライパンにオリーブ油で唐辛子を炒める。
スパゲティーを軽く炒めて、バジルソースをからめて完成。

写真はマカロニを混ぜて、スパゲティは1/3に折って短くしています。

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コメント
この記事へのコメント
こんばんは
雲水さん、あけましておめでとうございます。
今年が雲水さんにとって、素晴らしい年になりますように★
今年もよろしくお願いします。

バジルパスタ、美味しそう♪
今度作ってみますね(*^^*）
パスタダイスキ♪

2010/01/04(月) 21:47 | URL | 優希 #iWfHidvU[ 編集]
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