1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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シロナと春雨の炒め物

シロナ 3株
春雨 100gくらい?適量!!
ごま油 適量
鶏ムネ肉 50g
しいたけ 3枚
減塩しょうゆ 小1
砂糖 小1/2
ニンニク 1片

鶏むね肉を一口大に切るかミンチにする。
フライパンでニンニクを炒めて、鶏むね肉を炒める。
春雨を茹でてもどし、ごま油をかける。
しいたけとシロナも加える。
春雨を加えて味付け。完成!!
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