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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ さつまいものオイスター炒め

2009/10/31(土)
200910231935001.jpg

さつまいものオイスター炒め

さつまいも中　1コ
玉葱　1コ
オイスターソース　小1
マヨネーズ　大2

さつまいもは、薄く細かくマッチ棒のように切る。
玉葱は薄切り。
ざーっと炒めて、水を1/2カップくらい入れて、柔らかくなるまで火を通す。
最後に味付けして完成。

総塩分量　約1.125ｇ

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