1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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ミルクポテト

じゃがいも 3つ
コーン缶 1/2缶
無塩バター 大1
牛乳 50cc~100cc
コショウ 適量

じゃがいもの皮をむいて一口大に切って、レンジでチン。
(ゆでてもOK)
ホクホクになったじゃがいもを、油をひいていない鍋にいれて少し転がす。
水分を飛ばして粉ふきイモみたいに。
バターとコーンをいれて、全体になじませたら牛乳をお好みの加減いれる。
コショウをして完成。

総塩分量 コーン缶の分
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