1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
200907241819001.jpg

アジの変わりムニエル

アジ 3尾
小麦粉 適量
玉ねぎ 1/2コ
トマト 3コ
ニンニク 1片

アジを三枚におろす。皮もむいておくと食べやすい。
薄切りの玉ねぎとニンニクをフライパンで炒める。
しんなりしたら、小麦粉をふるったアジ(ビニール袋を活用)を入れる。
片面が焼けたら、ひっくりかえして、半分に切ったトマトもいれてフタをする。

総塩分量 0g!!!

鯵だけに、味付けしてませんwww
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://unsu.blog90.fc2.com/tb.php/553-eb78bea0
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。