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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ ほうれん草と人参のナムル

2009/07/24(金)
ほうれん草と人参のナムル

ほうれん草　1袋
人参　1本　千切り
減塩醤油　小匙1
砂糖　小匙1
塩　少々
にんにくすりおろし　適宜

ほうれん草はさっと茹でて水気をきって4cmに切る。

フライパンにごま油を熱し、人参を炒め調味料とにんにくを加える。
ほうれん草と人参を合えれば完成。

簡単で美味い！！！
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