fc2ブログ

雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ じゃがたま炒め

2009/07/16(木)
じゃがたま炒め

卵　4コ
じゃがいも　3コ
玉ねぎ　1コ
無塩バター　大2
乾燥オレガノ　適量
黒コショウ 適量
マヨネーズ　大1

玉ねぎをみじん切り、じゃがいもは薄くスライス。
バター大1で炒める。
溶き卵に戻してまぜる。
残りのバターで炒める。
調味料を入れて完成。

総塩分量　約0.56g
もう一品 | トラックバック：0 | コメント：0 | Page Top↑
≪ピーマンの炒め物 | ホーム | 豚かぼちゃ≫
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://unsu.blog90.fc2.com/tb.php/534-5da26430
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック