1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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カレー鶏むね

【カレー鶏むね】

材料(2人分)
・鶏むね 1枚
・にんにくチューブ 適宜
・カレー粉 適宜
・小麦粉 適宜
・黒コショウ 適宜

鶏むね肉を一口大に切り、にんにくチューブをもみ混ぜる。
カレー粉と小麦粉を混ぜてまぶし、余分な粉をはたき、黒コショウをふり、フライパンに油を熱して焼く。
中火でじっくり両面焼いたら完成!

カレー鶏むね

スパイシーな味がご飯とよく合います!
弁当にも最高です。
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