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1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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【牛とじ】

材料(2人分)
・牛肉200gくらい
・玉葱 1/2個 細切り
・卵 2個
・水 150ml
・減塩醤油 大1
・みりん 大1
・酒 大1
・砂糖 小1

牛肉を食べやすい大きさに切る。
フライパンで牛肉を炒めて、玉葱を加えて炒める。
玉葱がしんなりしてきたら、水を加えて調味料を次々と加えて煮る。

最後に溶き卵を加え、一煮立ちさせれば完成。

これをご飯にのせれば牛とじ丼です!
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