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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ 和風鍋

2009/03/09(月)
200902131953000.jpg

【和風鍋】

材料（2人分）
・湯1200mlくらい
・削り節　2つかみ
・めんつゆ　大3
・みりん　大3

あとは、食べたい野菜をどうぞ。

おすすめは、大根の千切りを入れると出汁がより美味しくなります。

レタスをしゃぶしゃぶするのもお勧めです！！
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