1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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【イカの天ぷら】

材料(2人分)
・イカ 適量
・小麦粉・水 適量
・コショウ 少々
・揚げ油 適量

・マヨネーズ 適宜
・七味 適宜

イカを食べやすい大きさに切り、小麦粉と水を混ぜた衣につけて揚げ油で揚げる。
中火でOK。はねやすいので注意!

マヨ七味はお好みでどうぞ。
おかずにも、おつまみにも。


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