1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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【ハッシュドおから】
おから100g(空炒めしたやつ)と、玉葱1/2個をみじんより少し粗めにしたやつと、片栗粉30~40g混ぜて、塩・コショウ。小判型にして焼くだけ。
寒天あれば・・・って感じらしい。

今回、塩は入れず。コショウのみ。

ハッシュポテトのような、新しいモチモチ感の不思議な一品。美味しかった!
ケチャップで。

ケチャップ塩分 大1=0.5g/人

味濃くすれば、普通の人のおつまみにも最適。
食感は間違いなし。子供のおやつにも。
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