1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。
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【菜の花の辛子めんつゆ】

材料(2人分)
・菜の花 スーパー袋で1/2袋くらい
・めんつゆ 大2
・からしチューブ 5cmくらい
・すりごま 適宜

菜の花を4cmくらいに切り、さっと沸騰した湯で茹でる。
水気を切り、めんつゆとからしを合わせたものと混ぜ合わせ、すりごまを振れば完成!

こんなに美味いとは!
驚きの逸品です。毎日食べたい!
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