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雲水の減塩レシピ集

1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。

▼ バナナシナモン

2009/04/26(日)
バナナ

【バナナシナモン】

・バナナ　2本　輪切り
・シナモンパウダー　適宜

フライパンを熱し、バナナを炒めて、シナモンをかけて絡めるだけ。
簡単で、美味い！シナモンがバナナをもっと甘くしてくれます。
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お菓子 | トラックバック：0 | コメント：1 | Page Top↑

▼ バナナ蒸しパン

2008/10/10(金)
もちもちで簡単、美味しいです。

【バナナ蒸しパン】レンジもん
2～4人前くらいかな？
薄力粉1/2カップ・ベーキングパウダー小1・バナナ1本・卵1個・砂糖(パルスイート)大1と1/2くらい・牛乳大1・サラダ油大1を全部混ぜて、大きいマグカップ(直径7～8cmの)2つに半分ちょいくらいの量になるかと。
流し込んで500Wレンジで4分～4分30秒チンして、串刺して何もつかなければ完成。

マグカップからはみ出しそうなくらい膨らみます。
レンジを開けると萎みますが。。。

保存する時は、熱いうちにカップから取り出してラップを巻いて冷蔵庫がいいかも。
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