▼ 豆腐とんぶり
【豆腐とんぶり】
2人分
木綿豆腐 1/2丁
とんぶり 1袋
ネギ 適宜（小口切り）
生姜 1かけすりおろし
めんつゆ 小1
全部混ぜるだけ！！！
ご飯のおともに。
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【とんぶりシーチキン】
材料（2人分）
・とんぶり 1袋
・シーチキン 1缶
・マヨネーズ 適宜
・かつお節 適宜
シーチキンの油をきって、とんぶりと混ぜて、マヨネーズを絡める。
かつお節を適宜振りかけるだけの簡単メニュー。
ご飯に乗せてどうぞ。
雲水(うんすい)
1978年生まれ。男性。
特定疾患のSLE(全身性エリテマトーデス)発症。ループス腎炎のWHO-4型びまん性。APS(抗リン脂質抗体症候群)合併。
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